오ì¼ì„ ì´ìš©í•œ 마사지는 ìƒì¾Œí•œ ëŠë‚Œì„ ì£¼ê³ í”¼ë¶€ì˜ ìž ê¸´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê¹¨ì›ë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소와 피곤한 근육 소화 외ì—ë„ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 피부 ê±´ê°•ê³¼ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ë„ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í’€ê³ ì§€ì¹œ ê·¼ìœ¡ì„ ì†Œí™”ì‹œí‚¤ëŠ”ë° ì˜¤ì¼ì„ 사용한다.
ì‹œìˆ ì „, 오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하는 ë™ì•ˆ ì ì ˆí•œ 온ë„ì˜ ì˜¤ì¼ì„ í”¼ë¶€ì— ë„í¬í•©ë‹ˆë‹¤. ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 등, 허리, 다리가 ì¹˜ë£Œì˜ ì£¼ìš” 대ìƒìž…니다. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 다ìŒê³¼ ê°™ì€ ì „í†µì ì¸ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì„ 따릅니다.
오ì¼ì„ í”¼ë¶€ì— ë§ˆì‚¬ì§€í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 어깨, 목, ì†, ìƒì²´ì™€ 하체, 다리 ë“±ì„ ë§ˆì‚¬ì§€í•˜ì—¬ 몸과 마ìŒì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ê°œì¸. 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. ì „ë¬¸ ì˜ë£Œì§„ì´ ì‹œìˆ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 달리 ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ê³¼ ê°™ì€ ìž¥ì†Œì—ì„œ ì‹œìˆ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받기 ì „ì— ëª¸ ìƒíƒœê°€ 어떤지, ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 필요한지 ì˜ì‚¬ì™€ ìƒë‹´í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 마사지는 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리 ë“±ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 ì‹¬ì‹ ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ê²ƒì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 마사지 ìœ í˜•ì´ ìžˆëŠ” 것으로 ì•Œë ¤ì ¸ 있습니다. ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì‹œìˆ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 달리 ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ê³¼ ê°™ì€ ìž¥ì†Œì—ì„œ 시행ë©ë‹ˆë‹¤. 귀하ì—게 ì´ìƒì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ì€ ê·€í•˜ì˜ ìƒíƒœ, ì‹ ì²´ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ë°›ê³ ìž í•˜ëŠ” 마사지 ìœ í˜•ì— ë”°ë¼ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì€ ì •ì‹ ë° ì‹ ì²´ 건강까지 확장ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ 마사지는 ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ë©° ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„í•˜ê³ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지 중ì—는 여러 ê¸°ìˆ ê³¼ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì´ 사용ë˜ë©° 마사지 치료사는 치료를 수행해야 합니다. 마사지를 받기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ì—¬ ìžì‹ ì—게 가장 ì í•©í•œ ë°©ë²•ì„ ê²°ì •í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ì†ìƒëœ ì¡°ì§ì„ ì¹˜ìœ í•˜ëŠ” 방법으로 ì¼ë°˜ì 으로 ìƒì²´ ë˜ëŠ” í•˜ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•©ë‹ˆë‹¤. ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ì¼ìƒì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하며 ì‹ ì²´ì˜ ìžì—° ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. 최ìƒì˜ 결과를 얻기 위해서는 면허가 출장마사지 있는 í…Œë¼í”¼ìŠ¤íŠ¸ì—게 마사지를 받아야 하며 올바른 ì „ë¬¸ê°€ì™€ 치료 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í”¼ë¡œë¥¼ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ê³ ê´€ì ˆì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ ê·¼ê³¨ê²©ê³„ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¨ë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ìž¥ì ì€ ë§ŽìŠµë‹ˆë‹¤.ìžì„¸ êµì •, ì‹ ì²´ 기능 ê°œì„ , ì‹ ì²´ ê°ê° ë° ìœ ì—°ì„± í–¥ìƒì— ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤.
ìˆ™ë ¨ëœ ë§ˆì‚¬ì§€ì‚¬ê°€ 마사지를 진행합니다. 그러나 ì§ì ‘ ë˜ëŠ” 집ì—ì„œ 친구 ë° ê°€ì¡±ê³¼ 함께 í• ìˆ˜ 있습니다. ìžì„¸í•œ ë‚´ìš©ì€ ì „ë¬¸ 리소스를 참조하거나 ì „ë¬¸ 치료사와 ìƒë‹´í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 진ë™, ì••ë ¥, ì••ë°• ë° ëª¸ê³¼ì˜ ì¹¨ëŒ€ ì ‘ì´‰ì„ í†µí•´ 마사지는 통ì¦ì„ 줄ì´ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚µë‹ˆë‹¤. 마사지ì—는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 마사지가 주로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ê°ì†Œì™€ ì²´ë ¥ í–¥ìƒì„ 목ì 으로 하지만 ìœ ì—°ì„±ê³¼ ì¸ëŒ€ ë° ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸¸ì´ë¥¼ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위해 ìš´ë™í•˜ëŠ” 사람들ì—ê²Œë„ ìœ ìµí•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하기 위해 ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ í™œë°œí•˜ê²Œ 움ì§ì¸ë‹¤. 스파테ë¼í”¼, íŠ¸ë ˆì´ì„œí…Œë¼í”¼, 파쇄테ë¼í”¼, 스와로브테ë¼í”¼, ìŠ¤ì™€ë ˆìŠ¤í…Œë¼í”¼ ë“±ì€ ëª¨ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ìž…ë‹ˆë‹¤. ìš´ë™ ì „ì´ë‚˜ í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 사용하여 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 풀거나 ê´€ì ˆì„ ì›€ì§ì¼ 수 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 ì •ì‹ ì ì•ˆì •ê³¼ 수면 ê°œì„ ë„ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ë ë“±ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ íŠ¹ì • ë¶€ìœ„ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골, 피로를 풀어준다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ 통ì¦ì„ 완화하기 위해 종종 ìš´ë™ í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 수행합니다. ìžê°€ 관리 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì „ë¬¸ 마사지보다 ë¹„ìš©ì´ ì 게 ë“니다.
마사지ì—서는 근육, 연골, ê´€ì ˆ ë“±ì„ ì¡°ìž‘í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 악화를 방지합니다. ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê³ 압박하여 ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê¸°ëŠ¥ ì €í•˜ë¥¼ 방지하기 위한 것입니다. ë˜í•œ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí•˜ê±°ë‚˜ 지ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê¸°ë„ í•œë‹¤. 마사지 ìš”ë²•ì˜ ëª©í‘œëŠ” ì‚¬ëžŒì˜ ì²´ì¤‘ì— ë”°ë¼ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•˜ëŠ” 것입니다. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ ì¼ë°˜ì 으로 마사지를 수행하는 ë° ì‚¬ìš©ë˜ì§€ë§Œ 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 체중 ê°ì†Œ ë° ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 완화를 í¬í•¨í•˜ì—¬ 마사지를 통해 ë§Žì€ ì´ì ì„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 근육 ìž¥ì• ë˜ëŠ” 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하거나 치료하는 ë° ì‚¬ìš©ë˜ëŠ” 치료 방법입니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 근육, 연골 ë° ê°ì¢… ì¡°ì§ì— 대한 ìžê·¹ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì œê±°í•˜ê±°ë‚˜ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”ì‹œí‚¤ê±°ë‚˜ 혈액순환 ë° ì—너지 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ 기능 í–¥ìƒì— ë„ì›€ì„ ì¤ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 마사지는 ìš´ë™ í›„ ì†ìƒë˜ê±°ë‚˜ ì†ì‹¤ëœ 근육 ì¡°ì§ì— í™œë ¥ì„ ë¶ˆì–´ë„£ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지를 받으면 ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”ì‹œí‚¬ 수 있습니다.
ì†ê°€ë½, 터치, 집중 ìžê·¹ì„ 통해 ìžê·¹ì„ ì¦ê°€ì‹œí‚¤ëŠ” ê²ƒì´ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©í‘œìž…ë‹ˆë‹¤.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
ê·¸ 외ì—ë„ ì—¬ëŸ¬ê°€ì§€ 장ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì–´ë–¤ 사람ì—게는 불편하거나 ê³ í†µìŠ¤ëŸ¬ìš¸ 수 있으므로 ì‹œë„하기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ê°€ìž¥ 좋습니다.
Comments on “ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ê¸°ë³¸ ì›ë¦¬”